Site web : lesitesante.fr
Source : https://www.lesitesante.fr/5-conseils-pour-une-prise-de-poids-rapide/
C'est justement là que réside la solution pour manger davantage. En effet, moins vite vous êtes rassasié, plus vous allez manger. Mais dans ce cas, comment reconnaître un aliment rassasiant ?
Source : https://www.lesitesante.fr/quelques-astuces-pour-limiter-la-prise-de-poids-durant-la-grossesse/
Cela peut aider à éviter les pics de glycémie, qui peuvent entraîner une prise de poids excessive. Privilégiez le plus possible, des aliments bio et frais, de même que les fruits.