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antioxydants naturels présents dans la ceriseLes cerises renferment des anthocyanes, substances antioxydantes naturelles favorisant le ralentissement du vieillissement cellulaire. Ces composés participent à la diminution de la pression artérielle et du taux de cholestérol.L'apport
Pensez à les congeler dénoyautées pour les déguster toute l'année dans vos préparations. La consommation recommandée varie entre 20 et 25 cerises par jour, permettant de profiter pleinement de leurs bienfaits nutritionnels.Un