Site web : https://quel-sante.fr/
Source : https://www.quel-sante.fr/faire-des-defis-sportifs-de-30-jours-est-il-utile/
Si votre niveau se trouve en plus bas de l’échelle, les résultats vous seront donnés après un délai de pratique plus long. En effet, les sports portent leurs fruits à partir du 3e ou du 4e mois d’entrainements. Mais pour atteindre un objectif, il faut accompagner le sport avec une bonne alimentation et adopter correctement l’hygiène.
Source : https://www.quel-sante.fr/zoom-sur-les-differentes-normes-de-prise-de-sang/
Par contre, si vous avez pris des anticoagulants, évitez à tout prix des aliments riches en vitamine K comme les choux par exemple. De base, l’analyse de sang est toujours prescrite par un médecin, une fois que votre médecin vous le prescrit, vous devez prendre en considération ces aliments à privilégier et également ces aliments à éviter.